Öfke, insanın doğal duygularından biridir ve her birey zaman zaman öfke yaşar. Ancak, öfke kontrol edilemediğinde, hem bireyin kendisine hem de çevresine zarar verebilir. Bu makale, öfke kontrolünün neden önemli olduğunu, öfke yönetimi stratejilerini ve bu alanda yapılan araştırmaları detaylı bir şekilde ele alacaktır. Öfkenin Tanımı Öfke, genellikle hoşnutsuzluk, hayal kırıklığı veya tehdit algısına verilen …
